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更新:2020-07-23 18:11:01 |关注

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家庭日活动策划:连续拋球

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(一)游戏目的:加强参与人员的身体灵敏素质,提高参与者的协调性,增强企业员工的团结协作能力和凝聚力。
(二)游戏准备:
在平整宽阔的场地上,画两条相距10~12米的线,一根为抛球线,另一根为及格线;1千克的实心球20~25个。
(三)游戏方法:
将参与学员分为人数相等的若干队,每队4~5人,分别成纵队站于拋球线后,每队排头队员手持实心球准备,在其脚边另放置实心球4个。在教练发“投”的口令后开始进行游戏,在教练规定的游戏时间里面,每队第一名队员采用规定姿势连续将5个实心球抛出;听到“捡球”的口令后,迅速将实心球全部捡回,放在本队第二名队员的脚边;第二名队员持球开始做出相应的准备;游戏就开始进行。所有的队员在抛完了一轮之后,再根据每一个小组游戏的成绩总和来安排大家的总排名。

(四)游戏规则:
1.一次只能抛出一个实心球,球必须抛过及格线才算有效。
2.必须双手抛球,若是超过了大家所规定的时间,未抛出的球不能再继续抛掷。
3.不允许助跑拋球,拋球时脚踩线或越线应判犯规。
(五)教学建议:
1.拋球可以采用肩上前拋、抛或从肩上掷出等姿势,但在同一轮游戏中必须规定所有的队员只能采用同一种姿势。
2.游戏前应先进行练习,掌握抛球动作的要领。
3.根据学生的实际情况,实心球的重量以及及格线的距离可适当调整。
(六)适用对象:该游戏适合所有的参与学员。


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